脳の老化を抑える様々な方法について
歌うことや住まいを変えることオンラインでゲームを楽しむことを通して、脳を活性化させることで、
痴呆やアルツハイマーなどの脳の病気の進行を和らげることが出来るという話があります。
それもそのはず、人間の脳は考えることで動き働くことで伸縮を起こし、その結果鍛えられて脳の海馬や、
記憶形成に良い影響を与えると考えられます。
つまり何も考えずのんべんだらりとすることは、精神的には良くても肉体的・特に脳への影響においては、
悪影響を与えることが考えられます。
普段から将棋や囲碁などのゲームを嗜む老人が多く見られますが彼らは、そのように思考を求められる遊びを通して、
脳を鍛えているといっても良いのではないでしょうか。
私たちも普段から脳を使うような思考やゲームなどを心掛ける生活をするべきですね。
とにかく交通費が高すぎると思う
最近は仕事が忙しくて行けないが、年に一度くらいは行けるようにしていた。広くて、それだけでも気持ちがすがすがしいし、とにかく魚介類が大好きな私は、カニが美味しくてうれしかった。ただ、市場の人たちの勧誘がすごすぎてちょっと引いた。飛行機代がもう少し安かったら行きやすいのになぁって思う。寝台特急北斗星で行った時はすごい楽しかった。カシオペアにも乗りたいなぁと思うけど、これも高いのがネックです。安く行ける...
益戸育江の田舎暮らし
１８歳まで住んでいた鹿児島での暮らしは東京での暮らしよりのんびりしていた事を思い出す。知らない人でも田舎道でで会えば「こんにちは」と声をかけていた。顔は知らなくても近場に住む人だと思っていたからだ。今はマンション内で出会えば、知らない人でも挨拶する。同じマンションの住人のはずだから。京都で６年暮らした後、２４歳でまた実家に暮らすようになった。高校まで一切スポーツをしなかったのに２４歳にして初めてス...
耐震
2年前まで、小さいながら長く営業していた店を閉めました。母の介護の為です。最後の時を迎える母を、毎日車椅子で、のんびり散歩に連れて行ってあげたかったから、急いでで店を閉めて、急いで改装しました。何もないひと部屋にして、ベットをおいて、横に居間と台所。家族6がいつもそばにいてみて上げられるように考えました。予算の関係で、立派とはいえませんが、とても満足のいく部屋が出来ました。あいにく母は部屋に住むこ...
化粧品会社と種類が多過ぎる。
長い間、基礎化粧品なんてどれでも同じような物だと思っていましたが、最近サンプルを取り寄せて使用した化粧品は、アンチエイジング用の物でタルミを改善出来るという物でした。即効性があると書いていたのですが、あまり信用していなかったので顔の半分に試しに塗ってみました。そしたら明らかにリフトアップ効果が有って、驚きました。昔はシワに効果が有るとか聞いて購入しても実際にはなかなか効果は出なかったですが、化粧品...
安いものはやっぱり悪かろう
FrancfrancやAfternoonTeaは多様なデザインに優れた、また多様な生活空間に沿った、いわゆる「おしゃれ」なインテリア商品を扱うお店として知られている。だがあまり知られていないのが「扱われている商品が全てオリジナルブランドの商品ではない」ということだ。以前、デザインに惹かれてFrancfrancで購入した照明器具が某ホームセンターで特価で売られていたり、AfternoonTeaで購入...
住まいを充実させると暮らしも充実する
私は一人暮らし歴が長く、以前住んでいたマンションは古く水周りも悪く、そして半地下に住んでいたため日当たりもなく、部屋は荒れていました。日当たりがなくドアを開けると虫が入って来るその生活が苦痛になり、昨年引越しをしました。はじめは古くても日当たりさえ良ければいいと安い物件を探していましたが、たまたま不動産屋で見つけた物件を気に入り、即時入居を決めました。自分が気に入って契約したこの部屋に来て、この部...
夢と現実のログハウス
昔みた映画のような、ログハウスに住むことにあこがれていた。私の住む町は田舎で、何もない。若い頃はそれが嫌で都会に出て暮らしていたが、親の問題で帰省することに。この田舎町に、最近とあるログハウス会社が、高台にあるエリアにログハウスタウンの分譲を始めていた。気になり覗いてみると、まだまだ空き地が目立つ。それも其のはず。かなりの田舎のエリアだしログハウス自体高額だからだろう。ログハウスと言えば、上手に住...
公立と私立の違い
我が家の娘の時に小学校受験を考えた。受験予備校にも通わせたが夫の海外転勤が決まり受験の話は無くなった。今３年生で今年日本へ戻る予定だが、４才の時に考えていた公立か私立かの選択をまた考えさせられることになったが、それぞれ良い点、悪い点があるため、悩み中である。私立への編入は受験より厳しいかもしれないし、海外にいて準備などできていないため結局は公立に落ち着くことになりそうだが、公立でも安定した環境のよ...
ユースホステルは今？
学生の頃と合わせて２回ほどしか利用したことがないが、それでもお互い年賀状をかかしたことがなかった北海道のユースホステルが先ごろ閉館した。道内のユースホステルは特に日常にない自然を感じる場所だと思う。狭い部屋の相部屋、共同の風呂とトイレで不便に感じたこともあったが、他人との交流の中でルールや思いやりを学んだように思う。それに比べると今はネットなどの普及などもあり、若い学生でもホテルを格安で利用できる...
教育は？
学習指導要領の改定のたびに教育の世界はどんどん変わっていき、真実さえ捻じ曲げられています。しかし、子どもたちに直接かかわっている教員は、学習指導要領がかわっても真実を伝え、子どもたちの未来について自分たちで考えどうすべきかどう生きるべきかを教えることは可能です。教員は今、とても大変忙しく、精神的にも追い詰められることの多い仕事ですが、人間を育てるやりがいのあるしごとです。教育界では、国や企業のニー...